Wellness in huis halen

Hoe creëer je een wellness aan huis?

Je kunt natuurlijk op vakantie gaan of een wellness in de buurt bezoeken om even helemaal te ontspannen. Maar een wellness aan huis vind ik ook een erg aantrekkelijk idee! Met een wellness aan huis kun je zo vaak ontspannen als je zelf wilt. Wanneer je een goede leverancier van wellness voor thuis vindt, is het zo geregeld. Wat zijn de verschillende onderdelen waar je aan kunt denken bij een wellness aan huis? Ik heb er een blog over geschreven.

Een sauna

Een sauna is toch wel de ultieme plek om tot rust te komen en te ontspannen. Het is er rustig, er zijn geen afleidingen en het is ook nog eens heerlijk warm. Bovendien maakt het niet uit wat voor weer het buiten is. Of het nu zonnig is, regent of sneeuwt: je kunt er elke dag in genieten. Natuurlijk zijn er veel verschillende soorten sauna’s. Denk bijvoorbeeld aan een:

• Finse sauna. Deze sauna’s zijn gemaakt van hout. De sauna wordt warm door middel van een kachel met stenen. Wanneer je hier water op giet ontstaat er een stoomwolk.
• Kruidensauna. In deze sauna kun je kruiden opbranden, zoals munt of rozemarijn. Deze geur zorgt voor een extra ontspannen gevoel.
• Infraroodsauna. Deze sauna’s hebben in plaats van warme lucht warmtestralen. Dit werkt extra ontspannend voor je spieren.
• Sauna met zoutkristallen. De sauna met zoutkristallen is extra goed voor je luchtwegen, omdat de kristallen de lucht in de sauna reinigen.
• Stoomcabine. In deze sauna is de luchtvochtigheid een stuk hoger. Hierdoor worden je luchtwegen vrijgemaakt en worden je poriën diep gereinigd.

Een hottub

Naast een sauna mag bij een wellness aan huis natuurlijk ook een hottub niet ontbreken. Er zijn veel voordelen van het gebruik van een hottub. Om er een paar op te noemen vermindert het stress, kun je er beter van slapen en kan het goed werken tegen spierpijn en hoofdpijn. Ook bij hottubs zijn er verschillende opties te koop. Zo kun je kiezen uit een hottub:

• Met of zonder bubbels
• Met een houtkachel of elektrisch
• Van hout of kunststof
• Met een interne of externe kachel

Heb jij liever spanning dan ontspanning? Ik heb ook een blog geschreven over een Escape Room.